ТОП-12 лучших витаминов для спортсменов

Кератин, витамины группы В и белки, витамин А и Е, углеводы, фосфор, медь и железо, селен — необходимые человеческому организму элементы. Он их не синтезирует самостоятельно, а получает из продуктов питания. При обычном образе жизни обязательный прием свежих овощей, фруктов, мясной пищи, злаков и ягод пополняет запасы макро-и микроэлементов.

Но при активных занятиях спортом организму нужна дополнительная поддержка. Ее оказывают витамины для спортсменов и БАДы — комплексные добавки к питанию. Они поддерживают иммунную систему и организм при получении им высоких физических нагрузок. Исключают дефицит важных элементов, повышают активность, сопротивляемость стрессам.

Рынок России предлагает внушительный ассортимент витаминно-минеральных комплексов. Их импортируют из Китая, стран Европы, Америки. Производители рекламируют инновационные формулы, гарантируют результат. Но «работают» далеко не все комплексы.

Наши эксперты провели сравнительный анализ рынка витаминно-минеральных комплексов для спорта и активного образа жизни. Поработали с отзывами экспертов, спортсменов. Результаты анализа представляем вам в виде ТОП 3 лучших препаратов.

ТОП-12 лучших витаминов для спортсменов

Содержание
  1. Рейтинг лучших лекарственных препаратов для спорта
  2. Элькар Левокарнитин — повышение активности, усиление иммунитета
  3. Доппельгерц женьшень — добавляет бодрости, стабилизация режима дня
  4. Берокка Плюс — устранение дефицита витаминов, минеральных элементов
  5. ТОП лучших БАДов для занятий спортом
  6. L-карнитин витамир — метаболизм жиров, обеспечение организма энергией
  7. Коэнзим Q10 Maxler Coenzyme Q10 — улучшение качества тренировок, мощный антиоксидант
  8. Universal Nutrition Animal Pak — заряд бодрости, эффективная поддержка иммунитета
  9. Рейтинг наиболее покупаемых активных добавок для мужчин
  10. Maxler VitaMen — адаптация к стрессовым факторам, повышение работоспособности
  11. Optimum Nutrition Opti-Men — укрепление иммунитета, активация возможностей организма
  12. Vplab Ultra Men’s Sport — борьба со стрессом, мгновенное восстановление энергии
  13. ТОП наиболее покупаемых активных добавок для женщин
  14. Maxler VitaWomen — омоложение, крепкий сон и энергичность
  15. Vplab Ultra Women\’s — сохранение естественной красоты, эффективная защита организма
  16. Optimum Nutrition Opti-Women — активность, сопротивляемость болезням

Рейтинг лучших лекарственных препаратов для спорта

Аптечные средства — безвредная альтернатива дорогому спортивному питанию, допингу. Препараты находятся в открытом доступе, но требуют приема в соответствии с рекомендациями инструкции, врача.

Их цель — повысить работоспособность, ускорить восстановление организма и его адаптацию к новым условиям жизни, скорректировать иммунитет, угнетенный нагрузками.

Мы тестировали лекарственные препараты на безвредность, отсутствие побочного действия и аллергии, простоту приема. В рейтинге все спортивные витамины и препараты разрешены к применению МОК.

Элькар Левокарнитин — повышение активности, усиление иммунитета

Элькар Левокарнитин

Препарат корректирует метаболические процессы в организме. Он улучшает сопротивляемость нервных тканей поражающим факторам — интоксикация, повышенные физические нагрузки, вирусы, травмы и т.д. Активные вещества фармакологического средства действуют в зоне в опасности.

Обеспечивают приток крови к пораженной области, что ускоряет восстановление, регенерацию клеток, угнетает формирование кетокислот и тормозит анаэробный гликолиз. Лекарство содержит разрешенные компоненты. Рекомендовано к приему при частой заболеваемости детям, взрослым.

Преимущества:

  • терапия кожных заболеваний;
  • улучшает психоэмоциональное состояние;
  • прилив бодрости;
  • повышает выносливость;
  • простая инструкция приема, не надо соблюдать режим;
  • стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы;
  • снижает утомляемость;
  • улучшает координацию движений;
  • редукция жировой массы;
  • рост мышечной массы;
  • быстрая регенерация мышц.

Эксперты делают акцент на улучшении скоростно-силовых показателей спортсмена при грамотном приеме препарата. Также его рекомендуют приминать новичкам в спорте и лицам, меняющим режим дня или тренировки. Элькар помогает без травм и депрессий пережить адаптацию, сгладить трудности перехода на диету.

Недостатки:

  • вызывает аллергическую реакцию при чувствительности к компонентам;
  • гранулированная форма, капли — требует приготовления;
  • возможна передозировка.

Лекарственное средство сертифицировано в России. Продается в аптеках города. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Доппельгерц женьшень — добавляет бодрости, стабилизация режима дня

Доппельгерц женьшень

С 2014 года препарат признан лекарственным средством. Он оказывает общетонизирующее воздействие на организм.

Укрепляет иммунитет, помогает бороться со стрессом, перенапряжением, эмоциональными нагрузками. Тесты фитопрепарата доказали, что его компоненты повышают тонус сосудов, влияют на обмен гистамина и аминокислот.

Женьшень снижает сонливость, повышает активность, убирает чувство усталости, вялости. Вспомогательные ингредиенты средства положительно влияют на умственную деятельность, работу нервной и сосудистой системы. Помогают адаптироваться к изменению ритма жизни.

Плюсы:

  • поднимает физическую работоспособность;
  • бодрость;
  • безопасность приема;
  • придает энергии;
  • борьба с бессонницей;
  • улучшает сосредоточенность;
  • повышает сопротивляемость организма вирусам;
  • помогает концентрировать внимание;
  • ускоряет восстановительный период после травм, растяжения мышц;
  • борется с психоэмоциональным переутомлением.

Врачи и фитнес-тренеры рекомендуют принимать Доппельгерц женьшень при чрезмерных или постоянных физических переутомлениях. Спортсменам прием препарата поможет безопасно пройти период повышения нагрузок.

Минусы:

  • повышает аппетит;
  • длительный курс;
  • желатиновая оболочка;
  • цена.

Перед применением врачи рекомендуют проконсультироваться со специалистом. Препарат может вызывать тахикардию, боли в животе, рвоту, головную боли, повышение артериального давления. Также была отмечена непереносимость отдельных компонентов фитопрепарата.

Берокка Плюс — устранение дефицита витаминов, минеральных элементов

Берокка Плюс

Этот витаминно-минеральный комплекс рекомендован при интенсивных физических и умственных нагрузках. В составе капсулы — витамины группы В, витамин С (аскорбиновая кислота), цинк, магний и др.

Комбинированный фармацевтическое средство способствует формированию костной и соединительной ткани.

Стабилизирует метаболические реакции, способствует удаление свободных радикалов, повышает абсорбцию железа. Некоторые компоненты препарата активируют синтез ферментов, протеина, жирных кислот. Это помогает преодолеть стрессовое состояние, повысить иммунитет.

Достоинства:

  • высокая биологическая активность;
  • простое приготовление;
  • быстрый эффект;
  • сбалансированный состав;
  • борьба с усталостью;
  • повышение активности;
  • высокие реабилитационные характеристики (выход из затяжных болезней);
  • помощь при адаптации к физическим нагрузкам;
  • сопротивляемость стрессам, болезням;
  • улучшение самочувствия, настроения;
  • стрессоустойчивость.

Фармакологическое средство рекомендуют принимать в качестве профилактики заболеваемости. Оно помогает справиться с сильными физическими перегрузками, сезонной депрессией, рабочими стрессами. Эксперты советуют его принимать 2 раза в год.

Минусы:

  • инструкция по применению;
  • цена;
  • объем препарата в одной упаковке.

Поскольку Берокка Плюс — витаминно-минеральный комплекс, он может вызывать аллергию при повышенной чувствительности к компонентам. Стоит проконсультироваться с врачом, строго соблюдать рекомендации.

ТОП лучших БАДов для занятий спортом

Их применяют в качестве дополнительного источника биологически активных и пищевых веществ. БАДы оптимизируют обменные процессы, нормализуют функционирование внутренних органов, снижают риск заболеваний, восстанавливают микрофлору кишечника и т.д.

Комплексные витамины для спортсменов разрабатывают с учетом желаемого результата. Составы помогают улучшить спортивные результаты или набрать мышечную массу, снизить процент жира, повысить выносливость. В наш ТОП попали самые покупаемые БАДы.

L-карнитин витамир — метаболизм жиров, обеспечение организма энергией

L-карнитин витамир

Активный компонент добавки — аминокислота с ацетильной группой. Вещества синтезируются в печени, головном мозге, почках и концентрируются в крови. Они участвуют в обменных и метаболических процессах, помогают сжигать жиры для выработки энергии.

Добавка рекомендована активным людям, спортсменам. Ее компоненты повышают выносливость организма, силовые показатели, стабилизируют метаболические процессы, защищают нервную и сердечно-сосудистую систему.

Преимущества:

  • улучшение памяти;
  • повышение сосредоточенности;
  • бодрость, заряд энергии;
  • простой прием, длительный эффект после курса терапии;
  • доступность препарата;
  • помогает справиться с тяжелыми умственными, физические нагрузками;
  • стабилизирует психоэмоциональное состояние;
  • помогает пережить адаптивный период при смене режима тренировок, дня;
  • повышение тонуса;
  • помощь при повышенной раздражительности;
  • борьба с бессонницей, проблемами расслабления;
  • улучшение работы сердечной мышцы.

Лабораторные исследования L-карнитина показали, что он ускоряет перенос жировых кислот в зону внутриклеточного расщепления. Служит естественным фактором безопасного сокращения жировой ткани. Эксперты отмечают пользу добавки в борьбе с вредными привычками. L-карнитин помогает справиться со стрессом.

Недостатки:

  • нет результата;
  • цена;
  • тремор рук;
  • диарея при непереносимости компонентов.

Эксперты делают ударение на правильном приеме пищевой добавки — за 40-60 минут до еды. Для результата имеет значение грамотная дозировка L-карнитина — от 1 500 мг до 8 000 мг (зависит от интенсивности нагрузок). Если не соблюдать рекомендации, видимого результата не будет.

Коэнзим Q10 Maxler Coenzyme Q10 — улучшение качества тренировок, мощный антиоксидант

Коэнзим Q10 Maxler Coenzyme Q10

В составе пищевой добавки использованы компоненты с антиоксидантными качествами. Q10 не содержит лактозы, мальтодекстрина и аспартама. Состав натуральный. Формула БАДа рассчитана на активацию функций головного мозга, иммунной системы.

Коэнзим участвует в химических процессах организма, помогает клеткам синтезировать и накапливать энергию. Последняя необходима для безопасного сокращения скелетной мускулатуры. Компонент оказывает высокую антиоксидантную защиту. Он сводит к нулю отрицательное воздействие свободных радикалов на организм.

Плюсы:

  • цена, состав;
  • объем капсул в банке;
  • величина капсул — легкий прием;
  • суточная норма в одной капсуле;
  • придает бодрость, повышает запас энергии;
  • нормализует кровообращение, работу сердца;
  • помогает преодолеть нагрузки в зале, физическое переутомление;
  • улучшает эмоциональное состояние;
  • избавляет от лишних килограммов;
  • устраняет хроническую усталость;
  • улучшает состояние кожных покровов, волос.

Регулярный прием пищевой добавки способствует качественной транспортировке кислорода. Это влияет на нормализацию сердечно-сосудистой системы, поддерживает работоспособность сердечной мышцы при интенсивных тренировках. Улучшение кровообращения укрепляет сопротивляемость стрессам, болезням, тормозит процессы старения.

Минусы:

  • плохо усваивается;
  • головокружения, тахикардия;
  • непереносимость компонентов;
  • дизайн банки.

Пищевая добавка сертифицирована в России. Требует курсового приема с учетом рекомендаций производителя, врача.

Universal Nutrition Animal Pak — заряд бодрости, эффективная поддержка иммунитета

Universal Nutrition Animal Pak

Минерально-витаминный комплекс с аминокислотами и антиоксидантами. Тренеры отмечают стабильный прирост мышечной массы, улучшение самочувствия, повышение выносливости при приеме БАДов Animal Pak.

Растут силовые показатели, ускоряются обменные процессы, улучшаются когнитивные качества и концентрация внимания. В составе добавки использованы натуральные компоненты.

Они помогают укрепить иммунитет, нейтрализуют формирование липидов, способствуют качественному усвоению белков. Спортсменам нравится простота приема — 2 пакета при интенсивных нагрузках. Не нравится цена пищевой добавки, сложность с покупкой.

Рейтинг наиболее покупаемых активных добавок для мужчин

В эту категорию пищевых добавок и витаминно-минеральных комплексов входят препараты, необходимые мужчинам для поддержания отличного самочувствия при интенсивных физических и умственных нагрузках.

Их формулы прорабатывают с учетом потребностей в питании, особенностей ритма жизни, физиологии. Препараты в ТОП одобрены в России.

Maxler VitaMen — адаптация к стрессовым факторам, повышение работоспособности

Maxler VitaMen

Сбалансированная формула добавки содержит 13 минералов и 8 витаминов. Они ликвидируют хроническую усталость, сонливость, повышают умственную и физическую работоспособность.

В составе использованы пищеварительные ферменты, фитонутриенты, аминокислоты. Эксперты делают акцент на включение в формулу йода. Компонент заботится о щитовидной железе, защищает от стресса.

Преимущества:

  • одна таблетка для нормального функционирования организма;
  • увеличивает выносливость;
  • цена, оптимальная дозировка таблетки;
  • быстрое восстановление мышечной ткани после физических нагрузок;
  • добавляет бодрости;
  • упрощает утренний подъем;
  • рост мышечной массы;
  • восстанавливает работу ЖКТ;
  • поддерживает сердечно-сосудистую систему, сердечную мышцу.

Витаминно-минеральный комплекс рекомендован для поддержания отличного самочувствия, укрепление иммунитета. В его состав включен кальций для укрепления костной ткани, калий — для улучшения сердечной деятельности.

Недостатки:

  • не действуют;
  • не укрепляют иммунитет;
  • меняют цвет мочи;
  • величина таблетки;
  • цена.

Эксперты предупреждают о величине таблетки. Ее размер у многих вызывает трудности с приемом. Рекомендуется запивать большим количеством воды.

Optimum Nutrition Opti-Men — укрепление иммунитета, активация возможностей организма

Optimum Nutrition Opti-Men

Формула препарата насчитывает 75 компонентов. Состав оказывает общеукрепляющее действие на организм, восполняет недостаток минералов.

Он активизирует метаболические и обменные процессы, стабилизирует выработку мужских гормонов, стимулирует умственные и физические возможности. Аминокислоты и антиоксиданты помогают справиться со стрессом, переутомлением, адаптироваться к смене режима тренировок, ритму жизни.

Достоинства:

  • быстрый эффект;
  • сбалансированная формула;
  • прилив бодрости, энергии, сил;
  • сжигание жира;
  • повышение выносливости;
  • улучшение силовых показателей;
  • оптимальный набор витаминов для нормальной жизнедеятельности;
  • цена.

Эксперты делают акцент на комбинации пищеварительных ферментов в составе. Они улучшают работу ЖКТ, усиливают абсорбцию марко- и микроэлементов организмом.

Недостатки:

  • кожные высыпания;
  • ухудшение самочувствия;
  • не исключены передозировки;
  • чувствительность к отдельным компонентам состава.

Прием пищевой добавки рекомендуют выполнять строго по инструкции. При низких нагрузках не превышать суточную норму в 1 таблетку. Рекомендуют проконсультироваться с врачом перед приемом.

Vplab Ultra Men’s Sport — борьба со стрессом, мгновенное восстановление энергии

Vplab Ultra Men’s Sport

Минерально-витаминная добавка анонсирована как комплекс для симулирования и поддержания мужской силы, здоровья. Производитель отмечает, что в одной капсуле содержится 5 специальных смесей питательных веществ, минералов и витаминов.

Они направлены на восстановление функций организма, активацию метаболических, защитных и обменных процессов. Мужчины отмечают специфический запах капсул, сложности с их приемом из-за величины.

Эксперты рекомендуют использовать препарат при сезонных сменах погоды, перехода на новых ритм жизни, смене физических нагрузок в спортзале. Ultra Men’s Sport называют лучшим комплексом для мужчин.

ТОП наиболее покупаемых активных добавок для женщин

Минеральные комплексы и спортивные витамины для женщин показаны не только при интенсивных физических, но и умственных нагрузках. Они помогают справиться со стрессом, эмоциональными перегрузками, защищают иммунитет.

Их рекомендуют принимать для улучшения состояния кожных покровов, волос и ногтей. В нашем ТОП все препараты прошли сертификацию в России.

Maxler VitaWomen — омоложение, крепкий сон и энергичность

Maxler VitaWomen

Натуральный состав из более чем 25 компонентов. Формула учитывает потребность женского организма в самых важных питательных элементах. В составе использована Омега-3 и Омега-6, фитоэстрогенов, витамины группы В, витамин Е, А и С.

Преимущества:

  • быстрый эффект;
  • нет запаха;
  • объем препарата в банке;
  • доступность добавки, ее цена;
  • придает бодрости;
  • помогает просыпаться по утрам;
  • ликвидирует усталость, сезонный авитаминоз;
  • улучшает состояние волос, ногтей, кожных покровов.

Главная задача комплекса — стимулировать защитные функции. Витамины активируют процессы регенерации, стабилизируют работу ЖКТ, повышают сопротивляемость стрессам, умственную и физическую деятельность организма. Дополнительный эффект — омоложение.

Недостатки:

  • размер и геометрия таблетки;
  • нет накопительного эффекта при интенсивных занятиях спортом;
  • содержит сою;
  • высыпания на коже, усталость.

Формула сертифицирована в России. При интенсивных физических нагрузках рекомендуют принимать 2-3 капсулы в день.

Vplab Ultra Women\’s — сохранение естественной красоты, эффективная защита организма

Vplab Ultra Women\'s

Комплекс включает свыше 50 активных веществ. Формулу разрабатывали с учетом женской физиологии, особенностей активного или спортивного образа жизни. Действующие вещества стабилизируют функции нервной и сердечно-сосудистой системы, восстанавливают работу ЖКТ, нормализуют энергетический обмен.

Плюсы:

  • общеукрепляющее действие;
  • быстрое восстановление после физических нагрузок;
  • поддержка тонуса мышц, кожных покровов;
  • омоложение;
  • простой прием;
  • улучшение самочувствие;
  • цена.

Минерально-витаминный комплекс включает 5 смесей. Один их них направлен на улучшение когнитивных функций и работы головного мозга.

Минусы:

  • геометрия и величина таблетки;
  • изменения цвета мочи;
  • повышение потоотделения;
  • высыпания на коже.

Перед покупкой Ultra Women\’s стоит проконсультироваться с врачом. Он поможет отрегулировать дозировку препарата с учетом физиологических потребностей, ритма жизни.

Optimum Nutrition Opti-Women — активность, сопротивляемость болезням

Optimum Nutrition Opti-Women

В отзывах покупательницы отмечают хорошую переносимость витаминно-минерального комплекса. На коже не появляются прыщи или акне, побочных эффектов со стороны ЖКТ нет. Около 67% женщин считают препарат эффективным, остальной процент покупательниц не заметили каких-либо изменений. Эксперты же считают Opti-Women оптимальной пищевой добавкой.

В составе использованы компоненты, помогающие укрепить иммунитет, повысить физическую и умственную работоспособность, защитить организм от негативных внешних и стрессовых факторов.

Решать, какие лучше витамины принимать эксперты рекомендуют совместно с врачом и тренером. Формула комплекса окажется действенной и безопасной, если отвечает потребностям организма в веществах и его жизненному ритму.

Похожие статьи

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Это Лучше!
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

Adblock
detector